Z wiekiem skóra twarzy traci jędrność i świeżość. Aby zachować wychodzącą młodość, płeć piękna udaje się do kosmetologów na drogie zabiegi, a niektórzy nawet uciekają się do pomocy chirurga plastycznego, aby poprawić owal twarzy. Jednak inne, mniej radykalne metody również mogą zachować piękno i świeżość. W naszym artykule dowiesz się, jak to zrobić za pomocą metod ludowych w domu.
Przygotowanie maseczek do odmładzania i napinania skóry twarzy
Jednym z pierwszych środków stosowanych w walce ze starzeniem się skóry twarzy są maski wykonane z prostych i dostępnych dla wszystkich składników. Rozważmy najpopularniejsze przepisy.
- Maska ogórkowa- nadaje się do skóry mieszanej lub suchej. W jej skład wchodzą: puree z miąższu ogórka (skórka i nasiona muszą być wcześniej usunięte), a także białko ubijane trzepaczką. Te dwa składniki należy wymieszać i dodać 1 łyżeczkę. olej roślinny (najlepiej oliwkowy). To narzędzie pomoże nie tylko napiąć skórę, ale także rozjaśnić plamy starcze na twarzy. Częstotliwość stosowania - dwa razy w tygodniu przez 3 miesiące.
- Maska z białej glinki. . . Aby to ugotować, musisz wymieszać 2 łyżki. l. biała glinka (dostępna w aptece), 1 łyżka. l. sok winogronowy i 1 łyżeczka. zmiażdżone kiełki pszenicy. Nałóż produkt równomierną warstwą na szyję i twarz na 20 minut. Następnie spłucz ciepłą wodą i osusz skórę ręcznikiem frotte delikatnymi ruchami bibuły.
- Maska koperkowa. . . Produkt ma właściwości odświeżające i tonizujące. Do jej przygotowania potrzebujesz 1 łyżki mąki owsianej i 1 łyżki drobno posiekanego koperku. Następnie musisz dodać 1 łyżeczkę. oliwę z oliwek i po wymieszaniu wszystkich składników nałożyć produkt na skórę na około 20 minut. Zaleca się powtarzać zabieg raz na półtora tygodnia.
- Maska z mąki pszennej.Doskonale odżywia i napina skórę twarzy. Pokonaj 1 jajko, dodaj 1 łyżeczkę. sól i 50 g oleju roślinnego. Następnie osobno wlej 25 g mąki pszennej z 0, 25 l wody i gotuj aż zgęstnieje. Następnie wlej do niego filiżankę zimnej wody (zapobiegnie to tworzeniu się skóry podczas stygnięcia). Gdy temperatura osiągnie temperaturę pokojową odcedzić wodę, dodać do masy jajecznej i dokładnie ubić do uzyskania gęstej konsystencji. Maskę należy nakładać na 20-30 minut.
Kontrastowe mycie twarzy
Pocieranie twarzy kostką lodu lub płynem kontrastowym może również pomóc odmłodzić skórę w domu. W tym celu najlepiej użyć mrożonego wywaru z ziół leczniczych. Aby go przygotować, wlej 400 ml wrzącej wody 2 łyżki. l. świeże kwiaty pietruszki i nagietka. Po 40 minutach wlej napar do foremek i włóż do zamrażarki. Codziennie rano wycieraj twarz kostkami tego bulionu.
Bardzo skuteczne jest nakładanie kontrastowych kompresów na skórę twarzy. W takim przypadku wskazane jest stosowanie nie zwykłej wody, ale tych samych wywarów z ziół (piołun, rumianek, mniszek lekarski itp. ). Najpierw nałóż gorący kompres na 2-3 minuty, a następnie zimny kompres na kilka sekund. Kompresy należy zmieniać 5-10 razy, a tę procedurę należy wykonywać nie częściej niż trzy razy w tygodniu.
Ćwiczenia liftingu twarzy
Gimnastyka z podnoszeniem to kolejny skuteczny środek na lifting twarzy. Trzeba to robić codziennie rano i wieczorem. Przed ćwiczeniami skórę należy oczyścić i nawilżyć kremem. Jedna sesja zajmie Ci nie więcej niż 30 minut. Aby rozpocząć ćwiczenie, usiądź przed lustrem w wygodnej pozycji. Obserwacja, które mięśnie twarzy są zaangażowane, pomoże ci prawidłowo wykonać ćwiczenia.
Najpierw zrób krótką rozgrzewkę. Weź głęboki wdech i kilka razy wydychaj powietrze. Delikatnie masuj skórę dłońmi okrężnymi ruchami i postukaj opuszkami palców (poprawi to krążenie krwi). Następnie zacznij gimnastykę.
Ćwiczenia na skórę czoła – pomogą wygładzić, napiąć i rozluźnić skórę. Wykonaj następujące kroki:
- Odsuwając się od korzeni włosów na szerokość palca, masuj punkt pośrodku czoła przez 1 minutę. Wykonaj nacisk ruchem okrężnym (zgodnie z ruchem wskazówek zegara). Jednocześnie opuszka palca powinna być skierowana do góry. Jednocześnie środkowym palcem drugiej ręki należy pociągnąć czubek nosa w dół.
- Następnie umieść palce obu rąk w określonych punktach. Umieść środkowe palce na środku czoła, palce wskazujące umieść jeszcze wyżej, gdzie znajduje się wybrzuszenie kości czołowej, a palce serdeczne przymocuj u nasady brwi. Wszystkie opuszki palców powinny być skierowane do góry.
- Teraz zacznij wykonywać okrężne ruchy masujące wszystkimi palcami jednocześnie. W takim przypadku prawa ręka powinna iść zgodnie z ruchem wskazówek zegara, a lewa - przeciw. Wykonuj ćwiczenie przez 1 minutę.
Ćwiczenia na powieki górne. Skóra na powiekach jest bardzo delikatna i cienka i to na niej tworzą się pierwsze zmarszczki. Aby zapobiec takim zmianom, konieczne jest:
- Umieść trzy palce obu rąk pod brwiami. Od tego momentu unieś brwi opuszkami palców, starając się dotrzeć do linii łuku brwiowego. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund z otwartymi oczami.
- Następnie opuść brwi w dół, przeciwstawiając palce, które kierują brwi w górę. Pozostań w tej pozycji przez 10 sekund.
- Następnie zdejmij palce i zrelaksuj się. Ćwiczenie należy powtórzyć 3-4 razy.
Ćwiczenia na podniesienie owalu twarzy. Aby zachować piękny kształt twarzy, należy ją od czasu do czasu owinąć elastycznym bandażem. Można to zrobić w nocy, jeśli takie urządzenie Ci nie przeszkadza, lub w ciągu dnia, gdy jesteś w domu.
Jeśli chodzi o ćwiczenia, „dmuchanie policzkami" jest bardzo skuteczne:
- Weź głęboki wdech, wciągając do ust maksymalną ilość powietrza, nadymaj policzki. Nie wypuszczając powietrza, zacznij naciskać je dłońmi. Aby oprzeć się rękom, spróbuj w tym momencie nadymać policzki tak bardzo, jak to możliwe.
- Pozostań w tej pozycji przez około 15 sekund, a następnie zrelaksuj się.
- Powtórz ćwiczenie 4 razy.
Dobre wyniki daje gimnastyka twarzy, polegająca na wymowie samogłosek. Aby to zrobić, wyciągnij usta do przodu i wyraźnie wymawiaj litery „a", „o" i „y" (10-15 razy każda).
Pamiętaj, lifting twarzy w domu nie daje natychmiastowych rezultatów. Aby osiągnąć pożądany efekt, potrzebna jest systematyczność i wytrwałość. Jest to jednak jedna ze sprawdzonych i całkowicie nieszkodliwych metod odmładzania twarzy.